Tai-Bo Tai-bo is een intensieve vorm van aerobics op basis van bewegingen uit de vechtsporten: karate, taekwondo en boksen. Door Tai-bo te beoefenen, werkt u intensief aan uw conditie. Daarnaast draagt het beoefenen van Tai-bo bij aan het verbeteren van: balans, coördinatie en lenigheid. Voor veel Tai-bo bewegingen dienen de buikspieren stevig aangespannen te zijn. Daarom traint u met Tai-bo deze spiergroepen vaak ongemerkt mee. Bij de Tai-bo trainingen van Dans & Aerobic Center Move springen de vonken er vaak vanaf. Door de lekker opzwepende muziek en de enthousiaste manier van lesgeven, bent u een uur lang volop in actie. Tai-bo is echt enorm leuk om te doen. Probeer het eens en ervaar het zelf.